quarta-feira, 25 de abril de 2012
Olho preto esfumaçado já
Dica: Para esfumar sempre faça movimentos circulares pra lá e pra cá, do canto interno ao externo. É super importante encostar o pincel com delicadeza nos olhos, assim o esfumado fica natural!
É importante não deixar o preto ultrapassar o marrom. Estão vendo na imagem que o preto está abaixo do sombreado marrom? Isso deixa o make mais bem acabado!
Porque você aplicou sombra marrom antes da sombra preta?
É porque o marrom facilita a aplicação da sombra preta, dessa forma ela vai deslizar melhor na pálpebra e o acabamento fica mais bonito, por isso aplico ela antes.
segunda-feira, 16 de abril de 2012
domingo, 15 de abril de 2012
quinta-feira, 12 de abril de 2012
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Nova coleção da Farm
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Nova coleção da Farm: liindos meninas , eu amei as cores da Pantone *-* Fonte : www.farmrio.com.br
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Fofura
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Fofura: Muito amor o perfume Trésor Midnight Rose da Lancôme, que tem como garota propaganda a Emma Watson. O vidrinho (com uma rosa de tecido) ...
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Make Retrô
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Make Retrô: A novidade é que eles lançaram uma linha de maquiagem chamada “Les Merveilleuses de Ladurée” que tá causando frenesi geral nas mulheres! ...
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Necessarie da Duda !
Saúde , Beleza , Maquiagem ! Dicas para mulheres: Necessarie da Duda !: meninas , eu quero , olha que linda as cores e essa necessarie dos piratas do caribe é muito bacana ! Amei *-*
quarta-feira, 11 de abril de 2012
Necessarie da Duda !
meninas , eu quero , olha que linda as cores e essa necessarie dos piratas do caribe é muito bacana ! Amei *-*
Make Retrô
A novidade é que eles lançaram uma linha de maquiagem chamada “Les Merveilleuses de Ladurée” que tá causando frenesi geral nas mulheres!
Os produtinhos (no site japonês da marca dá pra ver tudinho) são vendidos só no Japão por enquanto, e olha que gracinhas…
Tudo muito com o perfume belle époque que tudo da Ladurée já tem! Não dá vontade de ter absolutamente tudo e ainda comprar uma penteadeira pra exibir?
O lançamento na Europa tá previsto pra setembro, mas quem não tem viagem marcada pra lá e já tá se coçando de agonia pode ficar feliz com essa super dica: esse site japonês vende online e ainda entrega no Brasil!
É tipo correr pra não ficar sem nada!
Fonte: adorofarm
Fofura
Muito amor o perfume Trésor Midnight Rose da Lancôme, que tem como garota propaganda a Emma Watson. O vidrinho (com uma rosa de tecido) acaba de desembarcar no Brasil. Queremos!
- Pra finalizar, novidadinha da Sigma pra ajudar na hora do make. Um kit especial apenas com pincéis pequenininhos de alta precisão. O estojo se chama Performance e vende no site oficial nesse link aqui.
Coisa pra caramba hein? Já vai se preparando pra fortes emoções porque logo tem mais, hehe!
fonte: adorofarm
Tendências do Oscar 2012: veja dicas para usar os looks das famosas
Para quem gosta de moda, uma premiação como o Oscar vai muito além dos filmes e das estatuetas. O tapete vermelho, foco de todos os olhares antes do início do evento, também promove uma espécie de competição “velada” entre as famosas. Quem foi a mais bem vestida? Quem errou na mão?
ANGELINA JOLIE, JENNIFER LOPEZ E MAIS: top 5 dos melhores looks do Oscar 2012
Se você se apaixonou por algum look e está em dúvida se ficaria bem com ele, as dicas abaixo são para você. Chamamos Marcele Góes, consultora de moda e diretora do Estilo sob Medida, para comentar os principais hits do tapete vermelho e ensinar a usá-los na “vida real”. Veja abaixo e aproveite:
- Um ombro só
A tendência do corte de um ombro só não é muito impeditiva, mas depende da posição em que a “manga” fica. “Quem tem ombros largos se dá bem se posicionar o tecido mais próximo ao pescoço, porque direciona o olhar para o centro do corpo. Isso dá a impressão de que o ombro é menor. O oposto acontece quando a manga está mais próxima ao ombro mesmo, ou seja, é melhor para quem tem ombros estreitos e quadril mais largo”, explica Marcele.
A consultora dá ainda outra dica: “em geral, o 'ombro só' dá a impressão de que está faltando alguma coisa, então é sempre legal equilibrar com algum detalhe em diagonal oposta na parte debaixo do vestido, como fez muito bem Stacy Keibler (foto acima), com uma rosa drapeada na altura da cintura”. Outra forma de promover esse equilíbrio e fazer um jogo de posições é colocar o cabelo para o lado oposto da manga ou apostar em um brincão de um lado só.
- Brancos e Nude
Esse foi o Oscar dos tecidos brancos, com espaço também para o nude e o rosé. As cores neutras foram hit, mas será que são aposta certa? “Essa é uma tendência um pouco perigosa, já que esses tons expandem a silhueta. E como se trata de cores claras, raramente vestidos assim deixam de vir acompanhados de brilhos, drapeados e outros artifícios que valorizem mais a peça”.
Segundo a especialista, esses artifícios também podem contribuir para aumentar visualmente, como foi o caso de Melissa McCarthy (foto acima). Com o visual bastante criticado, a atriz investiu em um rosé todo drapeado com detalhes de brilho abaixo do busto e na gola. “A finalização do modelo no corpo dela não deu certo. Além do volume adicionado pelo drapeado, a faixa abaixo do busto cortou a silhueta completamente, dando ênfase para algo que ela já tem em demasia e não precisa ser destacado. A manga comprida cheia de tecido também ajudou a aumentar o busto”, explica Marcele.
As cores neutras são elegantes, mas exigem atenção para que o look não fique monótono. “Tem que ter um ‘tchan’ para usar em uma festa de gala. Bordados, drapeados e cortes diferentes são ótimas opções se usadas da forma correta. Gwyneth Paltrow e Angelina Jolie souberam fazer isso muito bem neste Oscar”, complementa a consultora.
- Brilho
Esse foi o Oscar dos tecidos brancos, com espaço também para o nude e o rosé. As cores neutras foram hit, mas será que são aposta certa? “Essa é uma tendência um pouco perigosa, já que esses tons expandem a silhueta. E como se trata de cores claras, raramente vestidos assim deixam de vir acompanhados de brilhos, drapeados e outros artifícios que valorizem mais a peça”.
Segundo a especialista, esses artifícios também podem contribuir para aumentar visualmente, como foi o caso de Melissa McCarthy (foto acima). Com o visual bastante criticado, a atriz investiu em um rosé todo drapeado com detalhes de brilho abaixo do busto e na gola. “A finalização do modelo no corpo dela não deu certo. Além do volume adicionado pelo drapeado, a faixa abaixo do busto cortou a silhueta completamente, dando ênfase para algo que ela já tem em demasia e não precisa ser destacado. A manga comprida cheia de tecido também ajudou a aumentar o busto”, explica Marcele.
As cores neutras são elegantes, mas exigem atenção para que o look não fique monótono. “Tem que ter um ‘tchan’ para usar em uma festa de gala. Bordados, drapeados e cortes diferentes são ótimas opções se usadas da forma correta. Gwyneth Paltrow e Angelina Jolie souberam fazer isso muito bem neste Oscar”, complementa a consultora.
A cauda é a tendência mais democrática de todas desse Oscar, já que as que vimos no tapete vermelho são relativamente discretas e não influenciam no volume do resto do vestido. Marcele explica que se o modelo da peça for mais “sereia”, ou seja, mais justinho e com a cauda começando lá embaixo, ela pouco interfere na silhueta e é mais um artifício para trazer formalidade ao look. Se o vestido for mais amplo e com a cauda começando na altura da cintura, como são muitos vestidos de noiva, é bom tomar cuidado porque fica volumoso.
Fonte: gnt.globo.com
Cinco motivos para beber água
Você tem preguiça de levantar diversas vezes ao dia para beber água? Acha que não serve para nada? Saiba que manter uma garrafinha por perto pode fazer muito pela sua saúde, beleza e até o humor! A seguir, veja cinco ótimos motivos para beber água regularmente:
1Ajuda a emagrecer
De acordo com a nutricionista funcional Gabriela Maia, a água é essencial no processo de emagrecimento. “O consumo regular e diário ajuda na eliminação de toxinas através da urina e das fezes, permitindo que o organismo equilibre suas funções. Além disso, o organismo pode confundir fome com sede. Quando sentir aquela “ fominha” no meio da tarde, beba um copo de água antes de comer, assim você se sentirá saciada por mais tempo”, diz a nutricionista.
2
Mantém pele, unhas e cabelos bonitos
A médica ortomolecular Lila Valente, da Clínic Med, explica que todos os órgãos sofrem com a perda de líquido corporal. “A pele é o primeiro a sentir os efeitos da falta de água no organismo. Avaliando suas características podemos perceber se a pessoa bebe água regularmente, já que casos de desidratação leve já podem provocar a diminuição do tônus, textura e elasticidade da pele”, diz a médica.
3
Evita inchaço e retenção de líquidos
Se você costuma se sentir inchada, beber água deve ser um hábito comum como escovar os dentes: “Bebendo água ao longo do dia você evita que o organismo retenha o sódio, grande responsável pelo desconforto do inchaço”, explica Gabriela Maia. Ela explica que beber os tais dois litros de água recomendados também ajuda a amenizar a celulite. Gabriela Maia também sugere as águas aromatizadas: “Antes de dormir, coloque rodelas de limão, laranja folhas de hortelã em uma jarra com dois litros de água, conservando-a na geladeira. No dia seguinte você terá uma bebida refrescante e livre de calorias”, recomenda a nutricionista.
4
Evita dores de cabeça e mau humor
Segundo Lila Valente, é preciso, sim, beber dois litros de água todos os dias. “Esquecer ou deixar de beber água no dia a dia pode provocar dores de cabeça, vômitos, náuseas, diarreias e febre”, diz a médica. Gabriela Maia explica que a desidratação leve, causada pela falta de água diária é mais comum do que imaginamos. “O simples fato de sentir sede é um indício que o organismo está com o estoque de água abaixo do recomendado e começa a entrar em estado de desidratação. Por isso, não espere sentir uma sede desesperada para beber água”, diz a nutricionista funcional. Estudos recentes indicam que uma desidratação leve (com a perda de apenas 1% de água) pode afetar o humor, provocando até ataques de raiva.
5
Previne problemas nos rins
Quanto menos água uma pessoa bebe, maiores os riscos das substâncias formadoras dos cálculos renais se unirem, formando as chamadas pedras nos rins. Estudos indicam que quem já sofreu com o problema, mas aumentou a ingestão de água, é capaz de reduzir em 60% o desenvolvimento de novos cálculos nos rins. “A água também ajuda a hidratar as fezes e eliminar toxinas através da urina”, diz a nutricionista Gabriela Maia.
Dieta do baixo índice glicêmico !
Essa é especialmente pra mim haha '
1
Café da manhã (entre 07h e 09h)
1 xícara de leite semi desnatado com nescafé ou café e adoçante ou 1 iogurte light + 1 fatia pão integral + 1 colher sobremesa de requeijão + 2 fatias frios magros + 1 fruta (ver tabela de equivalentes da fruta)
Ou
1 iogurte light + a mesma medida de leite +2 colheres sopa de aveia (misturar) + 1 equivalente de fruta (ver tabela) + 2 castanhas ou 3 nozes + 1 damasco ou 1 colher de sopa de uva passa
2
Lanche (no meio da manhã)
1 fruta + 1 iogurte light
Ou
1 polenguinho + 1 banana
3
Almoço (12h e 14h)
1 equivalente de carne - sem ser frita e sem muito molho (ver tabela de substiuições e receitas). Atenção: carne vermelha só é permitida 2 x na semana +
4 colheres de sopa (ou 2 das maiores do restaurante a kg) de arroz ou macarrão + ½ concha de feijão (somente 4x na semana) + 4 colheres de sopa de qualquer vegetal cozido na água e sal + salada crua à vontade, temperada com 1 colher de sopa de azeite, sal, vinagre, shoyu, ervas a gosto.
Para beber: água, suco light, chá gelado light, suco de limão ou maracujá com adoçante. Outros sucos de frutas naturais não são permitidos!
Sobremesa: gelatina light ou 2 balas sugar free
4
Lanche 1 (às 15h)
2 pêssegos
Ou
2 ameixas
Ou
1 pêra
5
Lanche 2 (entre 16h e 17h30)
(O segundo lanche deve ser feito uma hora antes de sair do trabalho!)
Sanduíche com 2 fatias pão light + 2 de frios magros + um pouco de requeijão + salada
Ou
1 fruta + 1 iogurte light + 3 colheres de aveia ou granola + um pouco de leite + 4 frutas secas + adoçante a gosto
6
Jantar (entre 19h30 e 21h30)
Igual ao almoço
Ou
Saladão com: vegetais crus e cozidos em água e sal + 2 fatias de frios magros (ou meia lata de atum na água) + 5 frutas secas + 1 colher sopa azeite + 3 colheres de sopa de grãos (grão de bico, feijão branco, soja, lentilha ou ervilha) ou 1 das receitas de carnes (propostas para a Alessandra)
Para beber: água de coco, suco de limão ou maracujá natural com adoçante
A partir de 18h, os alimentos livres são: Tomate cereja, aspargos, palmito, picles, conservas de legumes no vinagre.
7
Lanche (antes de dormir)
1 xícara pequena de café com leite
Ou
1 sobremesa light de queijo com frutas
Ou
1 iogurte de chocolate light
Ou
1 fatia de queijo branco com geléia diet
8
Refeição livre (uma vez por semana)
A Alessandra tem direito a uma refeição livre semanal. Por semana, ela pode comer o que desejar durante 2 horas. A indicação da especialista é que essa refeição seja feita no sábado.
Comer a noite engorda?
Você sabia que muitas pessoas tem dificuldade de manter a dieta à noite, na hora do jantar? E quem consegue controlar a alimentação à noite tem mais facilidade para perder peso. Fazer dieta ou comer menos até as 16h é fácil. Café da manhã balanceado, só grelhado e saladinha no almoço e uma fruta no meio da tarde. Tudo indo bem.
Mas a coisa fica feia no final do dia, o mau humor aparece e dá vontade de atacar qualquer bolachinha que alguém ofereça. E ai vem todo aquele discurso que damos a nós mesmos, como nos convencer que essa privação nem vale a pena, ou que depois recomeçamos o regime e por ai vai.
Vale a pena resistir às tentações noturnas!
A verdade é que o metabolismo diminui à noite, já que o corpo gasta menos energia quando diminuímos nossas atividades e também quando dormimos. Então, o jantar deve ser uma refeição leve, que facilite o trabalho do estômago. Saiba que, lá pelos 60 anos, ele irá cobrar por adicional noturno e pode mandar uma conta bem salgada...
Muitas pessoas que, somente controlam o que comem à noite, acabam emagrecendo sem perceber. Mas, para ter menos fome no jantar, devemos caprichar bastante no café da manhã. Nenhum carro anda sem combustível. Por quê o corpo funcionaria bem sem alimento logo que acorda?
O almoço deve ser bom, variado e colorido. Um chocolatinho de sobremesa? Tudo bem, mas bem pequenininho. Doce após o almoço é “menos pior” do que de tardezinha ou antes de dormir. A única obrigação que temos com nosso corpo é deixá-lo funcionando bem.
Quer levar a vida a sério ?
1
Para evitar calorias extras
Nunca pule as refeições recomendadas
Respeite os horários, alimentos e quantidades indicadas na dieta. Dessa forma aquela fome do fim do dia diminuirá gradualmente
Não consuma alimentos entre as refeições. Resista, pois vale a pena!
Coma devagar, mastigando bem os alimentos. De preferência fique, longe da televisão. A TV pode roubar nossa atenção, dando a sensação de que não comemos o suficiente.
Após terminar sua refeição, “invente” alguma atividade para esquecer a vontade de comer mais, já que nosso cérebro leva até 20 minutos para nos mandar o comando de que estamos saciados.
Use o mínimo de óleo possível nas preparações. Um alimento rico em gorduras não nos parece tão diferente no aspecto, mas contém lipídios que o metabolismo identifica como estoque de energia. Quando falta esse nutriente, vindo da alimentação, nosso organismo recorre às gordurinhas localizadas do corpo, que é o grande objetivo da dieta!
Os alimentos integrais engordam tanto quanto ou mais do que os não integrais, por isso não devem ser usados exageradamente. Suas vantagens são fornecer mais fibras e, em alguns casos, vitaminas.
Evite as frituras! Prefira assar, grelhar ou cozinhar os alimentos.
Anote o que come. Isso faz com que você não se esqueça de que está se cuidando.
2
Preserve os nutrientes dos alimentos
Todas as cascas de legumes são nutritivas e devem ser consumidas. Evite retirá-las. Os agrotóxicos não estão somente nas cascas.
Para cozinhar abóbora, coloque-a no microondas (com casca e tudo) por 20 minutos na potência alta. Assim fica fácil de descascar e as vitaminas não se perdem na água do cozimento.
Sempre que um vegetal for cozido na água, aproveite a mesma para outros fins, pois este líquido estará rico em nutrientes e minerais. Ex: arroz, molhos, sopas...
Para higienizar todas as verduras, legumes e frutas, utilizar três gotas de hipoclorito de sódio para cada 1 litro de água, deixando de molho por 15 minutos.
3
Motive-se!
A dieta dura pouco se a dedicação e força de vontade não forem grandes. Você é o responsável pelo seu corpo hoje, portanto, só você é capaz de melhorá-lo!
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fonte: gnt.globo.com
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